अगर आपने गर्भधारण के लिए IVF प्रक्रिया को चुनने का निर्णय लिया है, तो आपको इसके लिए अच्छी तरह तैयार रहना चाहिए। कुछ बातें हैं जो आपको पहले से जाननी जरूरी हैं जैसे कि IVF क्या है और इसका सक्सेस रेट (सफलता दर) कितना होता हैं?
कई कपल्स जो नि:संतानता (इनफर्टिलिटी) की समस्या का सामना कर रहे हैं, वे प्रोजेनेसिस फर्टिलिटी सेंटर में सलाह के लिए आते हैं और हमारे एक्सपर्ट डॉक्टरों से पूछते हैं कि, IVF को पहले ही प्रयास में सफल कैसे बनाया जाए। इन कपल्स को अकसर यह जानना होता हैं कि IVF की सफलता कितनी होती है।
IVF की सफलता आपकी उम्र, स्वास्थ्य, वजन, और नि:संतानता की समस्या के प्रकार पर निर्भर करती है। इसके अलावा, IVF का कौन सा तरीका अपनाया गया है, भ्रूण की गुणवत्ता, और फर्टिलिटी सेंटर की काबिलियत भी इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।
कपल्स को यह जानना जरूरी है कि, IVF ट्रीटमेंट की सक्सेस रेट को बहुत ज्यादा बढ़ाने का कोई शॉर्टकट या सीधा तरीका नहीं है, फिर भी इन 10 महत्वपूर्ण बातों को ध्यान में रखकर आप गर्भधारण की संभावना को बढ़ा सकते हैं।
1. एक विश्वसनीय फर्टिलिटी सेंटर का चयन करें
IVF के सफर की शुरुआत एक सही फर्टिलिटी सेंटर के चयन से होती है। एक विश्वसनीय सेंटर का चयन करना IVF प्रक्रिया का पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है। विश्वसनीय सेंटरों में अत्याधुनिक तकनीक, अनुभवी डॉक्टर, और उच्च सफलता दर होती है। साथ ही, ये सेंटर व्यक्तिगत देखभाल और मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, जिससे आपका पूरा अनुभव सहज और सकारात्मक बनता है। इसलिए, हमेशा उन सेंटरों को प्राथमिकता दें जिनकी अच्छी प्रतिष्ठा हो और जिनके पास सफल केस स्टडीज का रिकॉर्ड हो।
2. अनुभवी फर्टिलिटी विशेषज्ञों से बात करें
फर्टिलिटी विशेषज्ञ डॉक्टर की भूमिका IVF प्रक्रिया में महत्वपूर्ण होती है। IVF के परिणामों में विशेषज्ञ डॉक्टर की योग्यता और अनुभव का बहुत बड़ा योगदान होता है। अनुभवी विशेषज्ञ डॉक्टरों के पास विभिन्न केसेस का अनुभव होता है और वे आपको व्यक्तिगत मार्गदर्शन और देखभाल प्रदान कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसे डॉक्टर का चयन करें, जो न केवल इस क्षेत्र में अनुभवी हो, बल्कि जो आपकी विशेष आवश्यकताओं को समझे और आपको प्रक्रिया के हर चरण में मार्गदर्शन कर सके। उनसे अपनी सभी शंकाओं का समाधान प्राप्त करें और उनके निर्देशों का पालन करें।
3. IVF प्रक्रिया को समझें
IVF एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसमें कई चरण होते हैं। इसे समझना आपके लिए मानसिक और भावनात्मक रूप से तैयार होने में मददगार साबित हो सकता है। IVF प्रक्रिया में ओवेरियन स्टिमुलेशन (अंडाणु को उत्तेजित करना), एग रिट्रीवल (अंडाणु निकालना), फर्टिलाइजेशन (निषेचन), और एम्ब्रियो ट्रांसफर (भ्रूण को गर्भाशय में स्थानांतरित करना) शामिल होते हैं। हर चरण को समझकर आप इस प्रक्रिया में अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे, और यदि किसी भी चरण में कोई समस्या आती है, तो आप इसे बेहतर तरीके से संभाल पाएंगे।
4. संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली को प्राथमिकता दें
आपके शरीर की स्थिति और स्वास्थ्य IVF की सफलता पर गहरा प्रभाव डाल सकते हैं। एक संतुलित आहार, जिसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, विटामिन, और मिनरल्स हो, आपकी प्रजनन क्षमता को बढ़ा सकता है। हरी सब्जियाँ, फल, ड्राई फ्रूट्स, और पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। साथ ही धूम्रपान, शराब, और जंक फूड से बचना चाहिए, क्योंकि ये आपकी प्रजनन क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। इसके अलावा, योग और हल्के व्यायाम करना भी शरीर को तंदुरुस्त रखने के लिए आवश्यक है।
5. अपने वजन को नियंत्रित रखें
स्वस्थ वजन बनाए रखना IVF की सफलता के लिए महत्वपूर्ण है। बहुत अधिक या बहुत कम वजन होना आपकी फर्टिलिटी को प्रभावित कर सकता है और IVF प्रक्रिया की सक्सेस रेट को कम कर सकता है। यदि आपका BMI (बॉडी मास इंडेक्स) अधिक या कम है, तो डॉक्टर की सलाह के अनुसार अपने वजन को सामान्य सीमा में लाने के लिए प्रयास करें। उचित आहार और नियमित व्यायाम के माध्यम से अपने वजन को नियंत्रित रखना IVF के लिए आवश्यक है।
6. तनाव को नियंत्रित करने के लिए रिलैक्सेशन तकनीकों का उपयोग करें
IVF प्रक्रिया के दौरान तनाव होना स्वाभाविक है, लेकिन यह जानना आवश्यक है कि तनाव को नियंत्रित करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। अत्यधिक तनाव आपके शरीर के हार्मोन संतुलन को बिगाड़ सकता है, जिससे IVF की सफलता की संभावना कम हो सकती है। ध्यान, प्राणायाम, और डीप ब्रीदिंग जैसी तकनीकों का उपयोग करके आप अपने तनाव को नियंत्रित कर सकते हैं। इसके अलावा, सकारात्मक सोच और परिवार एवं दोस्तों के साथ समय बिताना भी तनाव को कम करने में मददगार साबित हो सकता है।
7. उपचार व्यवस्थाओं और दवाओं का सख्ती से पालन करें
IVF प्रक्रिया के दौरान दिए गए उपचार और दवाओं का सही समय पर और सख्ती से पालन करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। डॉक्टर्स जो दवाएं और इंजेक्शंस देते हैं, वे आपके हार्मोन संतुलन और ओवेरियन स्टिमुलेशन के लिए आवश्यक होती हैं। दवाएं सही समय पर लेने से इलाज की प्रक्रिया को आसान रूप से चलाने में मदद मिलती है और आपकी सफलता की संभावना भी बढ़ जाती है।
8. IVF के बाद सोने की स्थिति का ध्यान रखें
IVF प्रक्रिया के बाद का समय बहुत महत्वपूर्ण होता है, विशेष रूप से एम्ब्रियो ट्रांसफर के बाद। सोते समय सही स्थिति में रहना, जैसे कि पीठ के बल सीधा लेटना, एम्ब्रियो इम्प्लांटेशन की सफलता के लिए मददगार हो सकता है। हालांकि इस संबंध में डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा होता है, क्योंकि प्रत्येक महिला के शरीर की स्थिति अलग हो सकती है। कुछ डॉक्टर्स एम्ब्रियो ट्रांसफर के बाद आराम की सलाह देते हैं, जबकि अन्य सामान्य एक्टिविटीज को जारी रखने की सलाह देते हैं।
9. अपनी फर्टिलिटी टीम से संवाद बनाए रखें
IVF के दौरान अपनी फर्टिलिटी टीम से नियमित संवाद बनाए रखना आवश्यक है। अगर आपको किसी भी प्रकार की शंका, चिंता या समस्या महसूस होती है, तो अपनी फर्टिलिटी टीम से तुरंत संपर्क करें। आपकी टीम आपके सवालों का जवाब देने के लिए है और आपको प्रक्रिया के हर चरण में मार्गदर्शन देने के लिए तत्पर होती है। इस तरह का संवाद आपको आत्मविश्वास प्रदान करता है और किसी भी स्थिति में आपको सुरक्षित महसूस कराता है।
10. साइड इफेक्ट्स को समझें और उन्हें दूर करने के लिए सक्रिय कदम उठाएँ
IVF प्रक्रिया के दौरान कुछ साइड इफेक्ट्स का सामना करना पड़ सकता है, जैसे कि पेट में हल्की सूजन, हल्का बुखार, या कुछ माइल्ड ब्लीडिंग। यह जानना महत्वपूर्ण है कि ये सामान्य हो सकते हैं, लेकिन इनको अनदेखा न करें। यदि कोई भी लक्षण गंभीर हो या लंबे समय तक बना रहे, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। इन समस्याओं के प्रति सतर्क रहना और समय पर उपचार लेना IVF की सफलता के लिए आवश्यक है।
इन 10 महत्वपूर्ण बातों का पालन करने से IVF के पहले प्रयास में सफलता की संभावना को बढ़ा सकते हैं। याद रखें कि इस यात्रा में आपका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण है। सकारात्मक सोच और धैर्य के साथ इस प्रक्रिया को अपनाएं, और सफलता की दिशा में अपने कदम बढ़ाएं।
पहले ही प्रयास में IVF सफल बनाने के लिए पुरुष क्या कर सकते हैं ?
IVF प्रक्रिया की सफलता में पुरुषों की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। पुरुष इन टिप्स को फॉलो करके IVF साइकल की सफलता की संभावना को बढ़ा सकते हैं:
- पुरुषों को ऐसे कामों से बचना चाहिए जो उनके टेस्टिकल्स को गर्म करते हैं, जैसे साइकिल चलाना, सॉना और स्टीम बाथ। ज्यादा गर्मी से स्पर्म की क्वालिटी कम हो सकती है और स्पर्म प्रोडक्शन पर असर पड़ सकता है।
- अच्छी क्वालिटी के स्पर्म के लिए सही बॉक्सर्स पहनना फायदेमंद होता है। इसके अलावा, कुछ दवाएं स्पर्म की क्वालिटी और मात्रा दोनों को बढ़ा सकती हैं।
- जिंक, सेलेनियम, मैंगनीज, विटामिन B6, B12, C, और E जैसे जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स का सेवन, स्पर्म की क्वालिटी और मूवमेंट को बेहतर बना सकता है।
- आपकी विशेष जरूरतों के अनुसार डॉक्टर कुछ सप्लीमेंट्स की सलाह भी दे सकते हैं।
- अत्यधिक तनाव के कारण स्पर्म की मात्रा और क्वालिटी पर बुरा असर पड़ सकता है। योग, मेडिटेशन, या प्राकृतिक वातावरण में टहलना इन जैसी तनाव को कम करने वाली एक्टिविटीज अच्छे रिजल्ट दे सकती हैं।
PRP की मदद से IVF को पहले ही प्रयास में सफल कैसे बनाएं?
इनफर्टिलिटी ट्रीटमेंट के लिए आजकल प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा या PRP का इस्तेमाल किया जा रहा हैं। इस टेक्निक में व्यक्ति के खून का एक छोटा सा सैंपल लिया जाता है और उसे ट्रीट करके प्लेटलेट्स, ग्रोथ फैक्टर्स और दूसरे उपयोगी तत्वों को अलग किया जाता है। फिर इस PRP को महिला के रिप्रोडक्टिव सिस्टम में वापस दिया जाता है। इसका उद्देश्य ब्लड फ्लो को बढ़ाना, टिशू के रिन्यूवल को उत्तेजित करना और रिप्रोडक्टिव ऑर्गन्स की सामान्य सेहत को सुधारना होता है।
कुछ मामलों में, इनफर्टिलिटी ट्रीटमेंट के लिए PRP का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है, खासकर जब यह ओवेरियन फंक्शन को सुधारने और इम्प्लांटेशन में मदद करने की बात हो। आपकी फर्टिलिटी प्रॉब्लम के लिए PRP सही विकल्प है या नहीं, यह जानने के लिए प्रशिक्षित मेडिकल स्पेशलिस्ट्स से बात करना जरूरी है।
निष्कर्ष:
IVF की सफलता को बढ़ाने के लिए, एक अच्छे फर्टिलिटी सेंटर का चयन करें और अनुभवी फर्टिलिटी विशेषज्ञों से सलाह लें। IVF की प्रक्रिया को अच्छी तरह समझें, संतुलित आहार लें, स्वस्थ वजन बनाए रखें, और तनाव को नियंत्रित करें। पुरुषों के लिए, स्पर्म की क्वालिटी को बेहतर बनाने के लिए सही उपाय अपनाना जरूरी है। PRP जैसी आधुनिक तकनीकों के बारे में जानें और डॉक्टर से सलाह लें कि क्या यह आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।