जानिए PMS के लक्षण और आसान उपाय

हर महीने, महिलाओं के शरीर में पीरियड्स (मासिक धर्म) एक सामान्य प्रक्रिया है। लेकिन पीरियड्स शुरू होने से कुछ दिन पहले कई महिलाएं शारीरिक और मानसिक बदलाव महसूस करती हैं। इन बदलावों को PMS यानी Premenstrual Syndrome कहते हैं।